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近幾十年經(jīng)濟發(fā)展和人民生活水平日益提高，人們卻因為生活方式不當(dāng)，導(dǎo)致越來越多人處于亞健康癥狀。新醫(yī)改提倡預(yù)防為主，國家中醫(yī)藥管理局明確提出“治未病”的醫(yī)療指導(dǎo)原則，人們滋補保健的意識逐漸提高。阿膠作為滋補上品，也廣泛受到大家喜愛，我們就聊一聊吃阿膠需要注意哪些問題？
1. 服用阿膠飯前吃好還是飯后吃好 ？
阿膠為滋補藥，通常是早晚空腹為佳，有利于吸收利用。另外根據(jù)個人情況，腸胃虛弱的也可以飯后兩小時服用。
2. 服用阿膠有什么忌口 ？
服用阿膠時避免過于油膩、辛辣、生冷的飲食。阿膠亦不宜與大黃同服，正如《本草經(jīng)集注》所載：“得大良，畏大黃”。另外，最好也不要跟濃茶、蘿卜同食。
3.有哪些情況不建議服用阿膠 ？
感冒、月經(jīng)期間不建議服用阿膠。脾胃虛弱、腹脹便溏者、痰濕嘔吐者要慎用。
4. 阿膠是否只有女人能吃 ？男人能吃嗎 ?
阿膠的服用，沒有性別區(qū)別，也就是說男女都可以用。南朝醫(yī)學(xué)家陶弘景在《名醫(yī)別錄》里記載：“阿膠，無毒。主丈夫少腹痛，虛勞贏瘦、陰氣不足，腳酸不能久立，養(yǎng)肝氣。”文中明確指出對于男子，阿膠可以補肝腎，強壯體質(zhì)。對于工作，精神壓力非常大的現(xiàn)在男性來說，阿膠同樣是呵護健康的上佳之選。阿膠能潤肺養(yǎng)肺，因此經(jīng)常吸煙的男士，吃些阿膠對身體很有好處。
5. 小孩可以吃阿膠么 ？吃了是否會早熟 ？
小孩因腸胃功能較弱，建議到6歲以上再吃阿膠。服用量宜在3g以下，最好采用將阿膠放入湯粥之中的吃法，這樣有利于養(yǎng)胃氣，利于消化吸收。安全起見，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。阿膠不含有類性激素樣物質(zhì)，不會引起早熟。
6. 阿膠能長期服用嗎 ？
阿膠具有補血、滋陰潤燥等作用，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服輕身益氣”?，F(xiàn)代研究表明阿膠有美容養(yǎng)顏，增強體質(zhì)，延緩衰老等效果，因此阿膠能長期服用。
7. 長期服用阿膠是否有副作用 ？
李時珍《本草綱目》記載：“ 阿膠、本經(jīng)上品，出東阿故名阿膠。阿膠是純中藥制劑，可以長期服用，目前未發(fā)現(xiàn)有毒副作用。阿膠可以補血養(yǎng)血、增強體質(zhì)、提高免疫力，且長期服用也能預(yù)防疾病，特別適合日常滋補養(yǎng)生使用。
8. 無病的人可以吃阿膠嗎 ？
可以吃?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載阿膠為“上品”，上品治未病，因此可以服用阿膠預(yù)防疾病的發(fā)生。阿膠本身就可以增強免疫力，預(yù)防疾病。經(jīng)常吃阿膠的人不但臉色好，而且身體好，不容易感冒。
9. 孕期的媽媽能否吃阿膠 ？
雖然阿膠可以安胎，但不建議自我